MEDITATION & SATSANG  

                      Méditation                                 Après les cours d’ hatha yoga   


Jeudi :  19h30 - 19h45 : Pranayama Mantra

          19h45 - 20h15 : Méditation

  Forfait Pranayama / Méditation : 70€/an

          Méditation : 50€/an - à la séance 5€  

Le Centre de Yoga propose également des méditations lors des ateliers mensuels              

Pratiquée régulièrement, la méditation diminue l'anxiété, le stress, les émotions, développe l’intuition, renforce la vigilance, le système immunitaire, amène au bien-être ainsi qu'à la paix intérieure en vivant l'instant présent dans la pleine conscience.

La méditation peut se poursuivre dans tous les actes de la vie quotidienne qui devient alors, un art de vivre. 

C'est pourquoi elle est la partie centrale et le passage obligé de toute démarche spirituelle et de connaissance de soi.     

« La méditation est la voie royale qui mène à la liberté, l'échelle mystérieuse qui conduit de la terre au ciel, de l'obscurité à la lumière, de la mortalité à l'immortalité. » Swami Shivananda



Pour les accompagnements spirituels : donation

 SATSANG
  Après la méditation

Satsang :  (sanskrit Sat = vérité, réalité et être. Sanga =compagnie, assemblée, rassembler.), "être en compagnie de la vérité", et par extension "compagnie des sages" ou "compagnie de la vérité qui est en soi" ou "rassembler le vrai en soi".

Le satsang est l'invitation pour tout être à reconnaître sa véritable nature non conditionnée, et à se libérer de ses souffrances et illusions.(cf le Bouddha).

Bien qu'il soit accessible à tous, le Satsang concerne plutôt ceux qui sont intéressés par la transmission traditionnelle du Yoga, par ses techniques et sa philosophie.

 Dans ces moments très particuliers, une inspiration, intuition, prise de conscience, lâcher-prise, évidence, peuvent surgir et vous envahir.

C'est pourquoi le Satsang a toujours été vivement conseillé à tout chercheur de la vérité par la connaissance de soi.

Il se déroule dans une ambiance d'ouverture aux autres où il n'y a pas de bonnes ou mauvaises questions, mais des questions qui nous concernent tous de près ou de loin. Plus vous vous impliquez dans votre question, plus elle pourra être décisive pour vous.

Si le Satsang est la possibilité de poser des questions vous concernant en rapport avec ce que vous vivez, vos souffrances, interrogations, aspirations, il n'est en aucun cas un débat d'idées ou philosophiques entre élèves et il est ouvert à tout chercheur. Les réponses faites reflètent et s'inspirent du vécu de l'enseignant dans la sagesse védique : Hatha-Yoga, Raja-Yoga, Ayurveda, Adhyatma-Yoga et Jyotish.

 Il est précédé et se termine par une méditation.    

Uniquement donation

COURS COLLECTIFS

Hatha-Yoga

Entretenir sa santé, se ressourcer intérieurement.

Pas besoin d’aller mal pour aller mieux !

Par une pratique assidue en cours collectif, le Yoga tend à harmoniser nos facultés corporelles, énergétiques, affectives, mentales et spirituelles.

Le Yoga par son approche complète et cohérente de l'être humain, permet d'entretenir sa santé, de développer ses ressources personnelles, d'accéder à un état d'apaisement mental ainsi qu'émotionnel et d'optimiser son potentiel énergétique.  

Si le Yoga touche à tous les plans de notre être, il s'appuie sur le plus concret : le corps physique, siège de la conscience et de l'énergie.

Techniques utilisées : Asana (posture), Pranayama (technique respiratoire et énergétique), Krya (purification), Pratyahara (retrait des sens), Dharana (concentration), Dhyana (méditation), Yoga Nidra (relaxation profonde).

Effets régulièrement constatés :

Elimination des effets négatifs du stress, des troubles psychosomatiques, bien-être, relaxation, assouplissement, renforcement des chaînes musculaires, rééquilibrage énergétique et émotionnel, concentration, amélioration du métabolisme, massage des organes, stimulation des glandes, élimination des toxines.

Il  développe : la concentration, la vigilance, l'intuition, le lâcher-prise, le vécu dans l'instant présent en pleine conscience

Patience ! pour un vécu du yoga en profondeur, il faut une pratique assidue de 3 à 6 mois…     

      Les cours sont organisés dans une salle spécialement aménagée pour la pratique du Yoga en petit nombre, permettant ainsi à l'enseignant d'être attentif aux besoins de chacun, dans une ambiance conviviale et un cadre favorisant la détente et le lâcher-prise :

- 2 vestiaires permettent de vous changer sur place,
- Tapis, bancs de méditation, couvertures sont à votre disposition

COURS TOUS NIVEAUX

Ce cours s'adresse aussi bien à des débutants qu'à des pratiquants confirmés. Il est progressif et tient compte des rythmes saisonniers mais aussi journaliers suivant l'Ayurveda.

Quels que soient votre âge, souplesse, niveau de pratique, demande personnelle, chaque séance au fil du temps sera pour vous un riche moment de détente, bien être, ressourcement, rencontre, ouverture, éveil ...

Horaires saison 2019/2020

                               Forfait annuel (env. 35 cours) 

Cours tous niveaux  

Jeudi 18h30 - 19h45        245€/an* 

- 19h50 à 20h35 : Pranayama - Mantra - Méditation (30 mn)

                    70€/an - à la séance 5€

- 20h35 à 21h00 : Adhyatma Yoga, enseignement reçu d'Arnaud Desjardins

                   Donation (participation libre)

         Séance de découverte :  10€  (si non suivie d'une inscription)                

Incription toute l'année, tarif proratisé 

Possibilité paiement en 3 chèques

(*) Tarif réduit : Il a pour but de rendre accessible le Hatha-Yoga  aux étudiants, aux demandeurs d'emploi, aux familles monoparentales ayant de faibles ressources. Me consulter

Centre de Yoga & Ayurveda

Patrick ALLIN

Professeur diplômé en Yoga – Ayurveda – Jyotish

39 rue des Garennes – 63800 COURNON D’AUVERGNE
06 47 94 54 00 / 04 73 77 01 29
centre-de-yoga@hotmail.fr

FORME & BIEN-ETRE

Yoga, Ayurveda, Naturopathie

Pour une santé durable ?

L’équilibre alimentaire

Ø Prise & perte de poids

Ø Digestion difficile

Ø Sommeil perturbé

Ø Fatigue

Ø Stress

Ø Constipation

Ø Dérèglements hormonaux

Ø Blessures à répétition

Ø Baisse de forme

CONSULTATION : bilan de santé, hygiène de vie et psychologie

 

 Ä     - écoute des demandes :

        - examens morpho-psychologiques

     - prise des pouls

     - questions sur les habitudes alimentaires, comportement, style de vie …

     -établissement du profil morpho-psychologique de naissance(Prakriti), ainsi que des déséquilibres physiologiques, émotionnels, psychologiques(Vikriti) qui amènent à la maladie.

      - bilan d’équilibre, énergétique, mental, physique …

Consultations durée 1h30 = 60€ (tarif réduit 40€*)

Conseil bien-être & forme suivant les saisons

(Après le bilan santé, hygiène de vie).

Kapha janvier/avril Pitta : mai/août,Vata : septembre/décembre

-Régime suivant les saisons : kapha, pitta, vata.

-Pratique de yoga à faire chez soi.

-Conseil pour une pratique sportive.

-Nettoyage de l’organisme suivant les saisons pour éviter les fatigues, blessures, maladies, divers troubles : sommeil, digestif, hormonal, psychologique…

-Astuces yoguique, ayurvedique et naturophatique.

-Cure de fruits, régime detox.

Chaque consultation : 30€ (25€*)

Consultation uniquement sur rendez-vous

Patrick ALLIN

Professeur diplômé en Yoga – Ayurveda – Naturopathie

39 rue des Garennes – 63800 COURNON D’AUVERGNE
06 47 94 54 00 / 04 73 77 01 29
centre-de-yoga@hotmail.fr

  (*)Tarif réduit:Il a pour but de rendre accessible  aux étudiants, aux demandeurs d'emploi, aux familles monoparentales ayant de faibles ressources, désirant prendre leur santé en charge par des méthodes naturelles..

Atelier d’approfondissement du Hatha Yoga

Entretenir sa santé en faisant le plein d’énergie.

Se ressourcer sur tous les plans de notre être :

Physique – Energétique – Mental – Emotionnel -Spirituel

Ces ateliers d’Hatha-Yoga sont destinés à tous pratiquants désirants approfondir le Yoga

Dans ces ateliers sont pratiqués :

- Asana (postures du yoga en dynamique et statique)

- Bandha, mudra (verrouillage, scellement énergétique)

- Pranayama (exercices respiratoires énergétiques)

- Krya (nettoyage interne)

- Mantra

- Méditation

Raja-Yoga, Adhyatma-Yoga

La paix toujours présente

Le but du Yoga dans les Yoga Sutra de Pantajali, ainsi que dans l’enseignement d’Arnaud Desjardins, disciple de Swami Prajnanpad, est d’amener à une profonde transformation intérieure afin de mieux assumer nos différents rôles dans l’existence professionnelle, sociale, familiale, d’apprendre à gérer le stress et les émotions mais aussi de réaliser le but ultime du Yoga : l’éveil à notre véritable nature.

Le yoga peut nous permettre de  vivre l’instant présent dans la pleine conscience qui amène à la sérénité, la paix intérieure  et finalement d’être plus heureux.

En plus des techniques de transformation intérieure, seront étudiés des thèmes comme : le karma, la réincarnation, les quatre âges de la vie, le poids du passé, les conditionnements, etc. …

Horaire : Méditation 7h30 à 8h30ou 8h à 8h30, les deux ateliers : 8h30 à 12h30.

                               Tarifs : Forfait pour les 3 matinées : 60€-50€*. Par matinée : 25€-17€*

                                        Possibilité  de règlement en 3 chèques (octobre, janvier, avril)

                                        *Tarif réduit : étudiants, demandeurs d’emplois, familles monoparentales ayant de faibles ressources.

Centre de Yoga & Ayurveda

Patrick ALLIN

Professeur diplômé en Yoga – Ayurveda – Jyotish

Coach certifié en Développement Personnel

39 rue des Garennes – 63800 COURNON D’AUVERGNE
06 47 94 54 00 / 04 73 77 01 29
centre-de-yoga@hotmail.fr

www.yoga-vedanta-ayurveda.com

AYURVEDA & Yoga-thérapie
 

Pas besoin d’être malade pour prendre soin de soi, l’Ayurveda est d’abord une médecine éducatrice de santé physique et mentale.

Bilan de Santé, Hygiène de vie et Psychologie

suivant l’Ayurveda et le yoga thérapie.

CONSULTATION

 Ä     - écoute des demandes :

        - examens morpho-psychologiques

        - prise des pouls

        - questions sur les habitudes alimentaires, comportement, style de vie …

        - bilan d’équilibre, énergétique, mental, physique …

     -Etablissement du profil morpho-psychologique de naissance(Prakriti), ainsi que des déséquilibres physiologiques, émotionnels, psychologiques(Vikriti) qui amènent à la maladie.

Ä  Suivant le bilan de la consultation et en fonction de vos demandes, plusieurs orientations vous seront proposées :

 - Conseils en diététique, hygiène, style de vie, routine quotidienne suivant l’Ayurveda pour rester en bonne santé ou la rétablir.

- Pratique  de yoga à faire chez vous ainsi qu’un suivi au centre de yoga. Cette pratique comprendra en fonction des besoins : asanas, pranayama, krya, mantra, méditation.

 - Entretien individuel reposant sur la philosophie du Yoga ainsi que la psychologie de l’Ayurveda pour vous aider à éliminer les troubles psychosomatiques, retrouver un bien-être mental et émotionnel en apprenant à gérer le stress.

- Comprendre les manifestations de votre karma sur votre santé grâce au Jyotish.

2 consultations = 45€ (tarif réduit 30€*)

Consultation de suivi = 20€ (tarif réduit 15€*)

  (*)Tarif réduit:Il a pour but de rendre accessible l’Ayurveda  aux étudiants, aux demandeurs d'emploi, aux familles monoparentales ayant de faibles ressources, désirant prendre leur santé en charge par des méthodes naturelles..

Consultation uniquement sur rendez-vous

Suivant la réglementation, cette consultation ne se substitue pas à une consultation médicale.